Wissen, was auf dem Teller ist
Cheeseburger
Kalorien und Nährwerte
einfach, normale Patty, mit Gewürzen und Gemüse
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 5,2 g 26%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 5,1 g —
- Natrium 546 mg 24%
- Cholesterin 36 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,96 mg 56%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Cholin 37,3 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 92 mg 7%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 24 g | 12 g |
| 1 Portion | 115 g | 292 | 15 g | 27 g | 13 g |
| 2 Portionen | 230 g | 584 | 30 g | 54 g | 27 g |
| ½ Portion | 57,5 g | 146 | 7,5 g | 14 g | 6,6 g |
| 3 Portionen | 345 g | 876 | 45 g | 81 g | 40 g |
| 4 Portionen | 460 g | 1168 | 60 g | 108 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,5 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 20 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 33 g | 59 g | 29 g |
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Fragen zu Cheeseburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheeseburger?
100 g Cheeseburger: 254 kcal, 13 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (115 g) Cheeseburger?
1 Portion (115 g) Cheeseburger: 292 kcal, 15 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (230 g) Cheeseburger?
2 Portionen (230 g) Cheeseburger: 584 kcal, 30 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (57,5 g) Cheeseburger?
½ Portion (57,5 g) Cheeseburger: 146 kcal, 7,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (345 g) Cheeseburger?
3 Portionen (345 g) Cheeseburger: 876 kcal, 45 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (460 g) Cheeseburger?
4 Portionen (460 g) Cheeseburger: 1168 kcal, 60 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheeseburger?
50 g Cheeseburger: 127 kcal, 6,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheeseburger?
150 g Cheeseburger: 381 kcal, 20 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170692 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
