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Chayote
Kalorien und Nährwerte
geschält, gekocht, mit weißer Sauce aus Weizenmehl, Butter und Milch, gratiniert, mit Parmesan, ungesalzen
77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.5,7 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 77 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 4,5 g 6%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5,7 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 2,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,9 g | 11 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,4 g | 14 g | 11 g |
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Fragen zu Chayote
Wie viele Kalorien haben 100 g Chayote?
100 g Chayote: 77 kcal, 3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chayote?
50 g Chayote: 39 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chayote?
150 g Chayote: 116 kcal, 4,5 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chayote?
200 g Chayote: 154 kcal, 5,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chayote?
250 g Chayote: 193 kcal, 7,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: tbca BRC0905B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
