Wissen, was auf dem Teller ist
Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan
Kalorien und Nährwerte
geschält, gekocht, mit weißer Sauce aus Weizenmehl, Butter und Milch, mit Parmesan, mit Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 5.7 g 2%
- Fett 4.3 g 6%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2.9 g | 5.7 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.4 g | 2.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 4.3 g | 8.5 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 5.7 g | 11.4 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 7.2 g | 14.2 g | 10.9 g |
Fragen zu Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan
Wie viele Kalorien haben 100 g Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan?
100 g Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan: 76 kcal, 2.9 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan?
50 g Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan: 38 kcal, 1.4 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan?
150 g Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan: 114 kcal, 4.3 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan?
200 g Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan: 152 kcal, 5.7 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan?
250 g Chayote-Gratin mit weißer Sauce und Parmesan: 190 kcal, 7.2 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Quelle: tbca BRC0904B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe