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Borsch with beef

Kalorien und Nährwerte

31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.1,9 g
Fett0,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 31 kcal —
  • Eiweiß 4,1 g 8%
  • Kohlenhydrate 1,9 g 1%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 174 mg 8%
  • Cholesterin 8,7 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,6 µg 1%
  • Vitamin C 5,9 mg 7%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 0,75 mg 4%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Phosphor 52,8 mg 4%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g314,1 g1,9 g0,6 g
50 g50 g162 g1 g0,3 g
150 g150 g476,1 g2,9 g0,8 g
200 g200 g628,1 g3,8 g1,1 g
250 g250 g7810 g4,8 g1,4 g

Fragen zu Borsch with beef

Wie viele Kalorien haben 100 g Borsch with beef?

100 g Borsch with beef: 31 kcal, 4,1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Borsch with beef?

50 g Borsch with beef: 16 kcal, 2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Borsch with beef?

150 g Borsch with beef: 47 kcal, 6,1 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Borsch with beef?

200 g Borsch with beef: 62 kcal, 8,1 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Borsch with beef?

250 g Borsch with beef: 78 kcal, 10 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7606 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe