Wissen, was auf dem Teller ist
Beef steak mince soup
Kalorien und Nährwerte
54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.3,9 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 3,9 g 1%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1 g —
- Natrium 184 mg 8%
- Cholesterin 9,5 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49,9 µg 6%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 12,2 mg 1%
- Eisen 0,84 mg 5%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Phosphor 55,5 mg 4%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0,84 mg 8%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4,6 g | 3,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,3 g | 1,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6,9 g | 5,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9,2 g | 7,8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 9,7 g | 5 g |
Fragen zu Beef steak mince soup
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef steak mince soup?
100 g Beef steak mince soup: 54 kcal, 4,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef steak mince soup?
50 g Beef steak mince soup: 27 kcal, 2,3 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef steak mince soup?
150 g Beef steak mince soup: 81 kcal, 6,9 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef steak mince soup?
200 g Beef steak mince soup: 108 kcal, 9,2 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef steak mince soup?
250 g Beef steak mince soup: 135 kcal, 12 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7078 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe