Wissen, was auf dem Teller ist

Meat soup, beef chuck

Kalorien und Nährwerte

46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.3,3 g
Fett0,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 46 kcal —
  • Eiweiß 5,6 g 11%
  • Kohlenhydrate 3,3 g 1%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 193 mg 8%
  • Cholesterin 13,5 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 23,4 µg 3%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 8,5 mg 1%
  • Eisen 0,71 mg 4%
  • Magnesium 10,3 mg 2%
  • Phosphor 50,6 mg 4%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 12,5 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g465,6 g3,3 g0,9 g
50 g50 g232,8 g1,7 g0,4 g
150 g150 g698,4 g5 g1,3 g
200 g200 g9211 g6,7 g1,8 g
250 g250 g11514 g8,3 g2,2 g

Fragen zu Meat soup, beef chuck

Wie viele Kalorien haben 100 g Meat soup, beef chuck?

100 g Meat soup, beef chuck: 46 kcal, 5,6 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Meat soup, beef chuck?

50 g Meat soup, beef chuck: 23 kcal, 2,8 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Meat soup, beef chuck?

150 g Meat soup, beef chuck: 69 kcal, 8,4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Meat soup, beef chuck?

200 g Meat soup, beef chuck: 92 kcal, 11 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Meat soup, beef chuck?

250 g Meat soup, beef chuck: 115 kcal, 14 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7163 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe