Wissen, was auf dem Teller ist
Austern
Kalorien und Nährwerte
gekocht
76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.0,8 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 12 g | 0,8 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 18 g | 1,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 24 g | 1,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 30 g | 2 g | 6,8 g |
Fragen zu Austern
Wie viele Kalorien haben 100 g Austern?
100 g Austern: 76 kcal, 12 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Austern?
50 g Austern: 38 kcal, 6 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Austern?
150 g Austern: 114 kcal, 18 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Austern?
200 g Austern: 152 kcal, 24 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Austern?
250 g Austern: 190 kcal, 30 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: ausnut F006287 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe