Wissen, was auf dem Teller ist
Ananas
Kalorien und Nährwerte
mit Schale
29
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.5,9 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 5,9 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
- Zucker 5,9 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6,4 mg 0%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 7,4 mg 2%
- Phosphor 4,2 mg 0%
- Kalium 92,2 mg 2%
- Zink 0,04 mg 0%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 0,32 µg 1%
- Jod 0,74 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
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Fragen zu Ananas
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananas?
100 g Ananas: 29 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananas?
50 g Ananas: 15 kcal, 0,1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananas?
150 g Ananas: 44 kcal, 0,4 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ananas?
200 g Ananas: 58 kcal, 0,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ananas?
250 g Ananas: 73 kcal, 0,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28923 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
