Wissen, was auf dem Teller ist
Adukibohnen
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, gesüßt
237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.55 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 55 g 20%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Natrium 218 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,27 mg 29%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 55 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 110 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 138 g | 0,1 g |
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Fragen zu Adukibohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Adukibohnen?
100 g Adukibohnen: 237 kcal, 3,8 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Adukibohnen?
50 g Adukibohnen: 119 kcal, 1,9 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Adukibohnen?
150 g Adukibohnen: 356 kcal, 5,7 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Adukibohnen?
200 g Adukibohnen: 474 kcal, 7,6 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Adukibohnen?
250 g Adukibohnen: 593 kcal, 9,5 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3245 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
