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Adzukibohnen-Yokan
Kalorien und Nährwerte
Bohnengelee
260
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.61 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Natrium 83 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 45 mg 1%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3,3 g | 61 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,6 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,9 g | 91 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 6,6 g | 121 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8,2 g | 152 g | 0,3 g |
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Quelle: Canadian Nutrient File 3246 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
