Zistite, čo máte na tanieri
Zmrzlinový sendvič sušienkový
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 240 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 21 g —
- Sodík 162 mg 7%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 37 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,24 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
- Cholín 8 mg 1%
Minerály
- Vápnik 73 mg 6%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 68 mg 1%
- Zinok 0,32 mg 3%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 3,1 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 3,7 g | 38 g | 7,4 g |
| 1 porcia | 82 g | 197 | 3 g | 32 g | 6,1 g |
| 2 porcie | 164 g | 394 | 6,1 g | 63 g | 12 g |
| ½ porcie | 41 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3 g |
| 3 porcie | 246 g | 590 | 9,1 g | 95 g | 18 g |
| 4 porcie | 328 g | 787 | 12 g | 126 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,9 g | 19 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 5,6 g | 58 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 7,4 g | 77 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 9,3 g | 96 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Zmrzlinový sendvič237 kcal / 100 g
- Sendvičová sušienka s krémom477 kcal / 100 g
- Ľahký vanilkový zmrzlinový sendvičvyrobené z ľahkej zmrzliny, vanilka186 kcal / 100 g
- Vanilkový zmrzlinový sendvičsušienka s čokoládovou príchuťou280 kcal / 100 g
- Zmrzlinový kornútok sundae254 kcal / 100 g
- Arašidová sendvičová sušienka478 kcal / 100 g
- Zmrzlina
- Sendvičová sušienka s kúskami čokoládykrémová náplň425 kcal / 100 g
- Ovesná sendvičová sušienkaovesný sendvič, krémová náplň398 kcal / 100 g
- Sušienka plnená čokoládouextra krémová náplň498 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmrzlinový sendvič sušienkový
Ako si doma pripraviť zmrzlinový sendvič zo sušienok?
Medzi dve úplne vychladnuté sušienky vlož kopček mierne zmäknutej zmrzliny a jemne pritlač. Sendviče daj aspoň na hodinu do mrazničky, aby stuhli a pri jedení sa nerozchádzali.
Aké sušienky sa hodia na zmrzlinový sendvič?
Vyber ploché, pevné sušienky podobnej veľkosti, ktoré sa pri stlačení ľahko nelámu. Mäkké čokoládové sušienky vytvoria poddajnejší sendvič; krehké oblátky môžu po zmrazení praskať.
Ako dlho nechať zmrzlinu povoliť pred skladaním sendviča?
Nechaj ju pri izbovej teplote približne 5–10 minút, len kým sa dá naberať a pritlačiť medzi sušienky. Ak sa začne topiť, vráť ju na chvíľu do mrazničky.
Ako skladovať zmrzlinový sendvič, aby sušienky nezmäkli?
Každý sendvič pevne zabaľ alebo ulož do uzatvárateľnej nádoby a nechaj ho v mrazničke. Vytiahni ho až tesne pred podávaním; roztopený sendvič znovu nezmrazuj.
Čo sa hodí k zmrzlinovému sendviču zo sušienok?
Dobre sa dopĺňa s čerstvými jahodami či malinami a s trochou čokoládovej polevy. Na výraznejší kontrast môžeš použiť kávovú zmrzlinu medzi kakaové sušienky.
Má zmrzlinový sendvič zo sušienok viac energie než sendvičová sušienka s krémom?
Áno. Zmrzlinový sendvič zo sušienok má 240 kcal na 100 g, kým sendvičová sušienka s krémom má 477 kcal na 100 g.
Koľko váži bežná porcia zmrzlinového sendviča zo sušienok?
Typická porcia váži približne 82 g. Pri domácich sendvičoch sa hmotnosť líši najmä podľa veľkosti sušienok a množstva zmrzliny.
Zdroj: USDA FoodData Central 172227 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
