Zistite, čo máte na tanieri
Zmrzlinový sendvič
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 37 g 14%
- Tuky 8,6 g 11%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 19 g —
- Sodík 129 mg 6%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 86 µg 10%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamín B12 0,05 µg 2%
- Cholín 8 mg 1%
Minerály
- Vápnik 86 mg 7%
- Železo 0,26 mg 1%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Draslík 115 mg 2%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,38 mg 17%
- Selén 3,1 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 4,3 g | 37 g | 8,6 g |
| 1 porcia | 70 g | 166 | 3 g | 26 g | 6 g |
| 2 porcie | 140 g | 332 | 6 g | 52 g | 12 g |
| ½ porcie | 35 g | 83 | 1,5 g | 13 g | 3 g |
| 3 porcie | 210 g | 498 | 9 g | 78 g | 18 g |
| 4 porcie | 280 g | 664 | 12 g | 104 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 2,1 g | 19 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 6,4 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 8,6 g | 74 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 11 g | 93 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Zmrzlinový sendvič sušienkový240 kcal / 100 g
- Vanilkový zmrzlinový sendvičsušienka s čokoládovou príchuťou280 kcal / 100 g
- Ľahký vanilkový zmrzlinový sendvičvyrobené z ľahkej zmrzliny, vanilka186 kcal / 100 g
- Zmrzlina
- Zmrzlinový kornútok sundae254 kcal / 100 g
- Zmrzlinový puding231 kcal / 100 g
- Čokoládová zmrzlina189 kcal / 100 g
- Smotanová zmrzlina210 kcal / 100 g
- Jahodová zmrzlina178 kcal / 100 g
- Vanilková zmrzlina207 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmrzlinový sendvič
Ako si pripravíš zmrzlinový sendvič doma?
Medzi dve úplne vychladnuté sušienky daj kopček mierne zmäknutej zmrzliny, pritlač a okraje môžeš obaliť v nasekaných orechoch alebo čokoládových kúskach. Zabaľ sendviče jednotlivo a nechaj ich v mrazničke aspoň 2 hodiny stuhnúť.
Ako dlho nechať zmrzlinový sendvič pred jedením povoliť?
Vyber ho z mrazničky asi 3 až 5 minút pred jedením, aby sušienky neboli tvrdé ako kameň a zmrzlina sa ešte neroztiekla. V teple ho nechaj povoliť kratšie.
Ako skladovať zmrzlinový sendvič, aby sušienky nezvlhli?
Každý kus pevne zabaľ do papiera na pečenie alebo potravinovej fólie a ulož do uzatvárateľnej nádoby v mrazničke. Po rozmrazení ho znovu nezmrazuj; sušienky mäknú a zmrzlina sa môže roztopiť.
Aké sušienky sa hodia do zmrzlinového sendviča?
Najlepšie sú ploché, mäkké čokoládové sušienky alebo kakaové oplátky, ktoré sa pri zahryznutí nelámu. Pred naplnením ich nechaj úplne vychladnúť, inak sa zmrzlina začne topiť.
Čím môžeš nahradiť sušienky v zmrzlinovom sendviči?
Použi tenké brownies, oblátky alebo mäkké perníky; vyber také, ktoré sa dajú ľahko zahryznúť aj po zmrazení. Ak chceš bezlepkovú verziu, zvoľ bezlepkové sušienky a skontroluj zloženie zmrzliny.
Čo sa hodí k zmrzlinovému sendviču?
Čokoládové sušienky sa dobre dopĺňajú s vanilkovou zmrzlinou, kým k kakaovým sa hodí mäta alebo káva. Okraje môžeš obaliť v nasekaných arašidoch, kokose či čokoládovej ryži.
Koľko zmrzlinového sendviča tvorí bežnú porciu?
Bežná porcia je jeden menší sendvič s hmotnosťou približne 70 g; predstavuje 166 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 172226 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
