Zistite, čo máte na tanieri

Zmiešaná mäsová špíz

Kalórie a výživové údaje

208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy1 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 208 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 1 g 0%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 2,5 g 13%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 247 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7,4 µg 1%
  • Vitamín C 9,5 mg 11%
  • Vitamín D 0,03 µg 0%
  • Vitamín E 0,65 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamín B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamín B12 0,98 µg 41%

Minerály

  • Vápnik 10,9 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 21,4 mg 5%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Draslík 273 mg 6%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 8,4 µg 15%
  • Jód 4,3 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20820 g1 g14 g
50 g50 g1049,9 g0,5 g6,9 g
150 g150 g31230 g1,5 g21 g
200 g200 g41639 g2 g28 g
250 g250 g52049 g2,6 g35 g

Otázky o potravine Zmiešaná mäsová špíz

Koľko kalórií obsahuje Zmiešaná mäsová špíz v množstve 100 g?

Zmiešaná mäsová špíz: 100 g obsahuje 208 kcal, 20 g bielkovín, 1 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zmiešaná mäsová špíz v množstve 50 g?

Zmiešaná mäsová špíz: 50 g obsahuje 104 kcal, 9,9 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zmiešaná mäsová špíz v množstve 150 g?

Zmiešaná mäsová špíz: 150 g obsahuje 312 kcal, 30 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zmiešaná mäsová špíz v množstve 200 g?

Zmiešaná mäsová špíz: 200 g obsahuje 416 kcal, 39 g bielkovín, 2 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zmiešaná mäsová špíz v množstve 250 g?

Zmiešaná mäsová špíz: 250 g obsahuje 520 kcal, 49 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 35 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25506 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny