Zistite, čo máte na tanieri
Žltá cukrová kukuřica
Kalórie a výživové údaje
mrazené, zrná oddelené od klasu, varené, scedené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 3,5 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 22 mg 4%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,47 mg 3%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 porcia | 165 g | 134 | 4,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 330 g | 267 | 8,4 g | 56 g | 2,2 g |
| ½ porcie | 82,5 g | 67 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 495 g | 401 | 13 g | 84 g | 3,3 g |
| 4 porcie | 660 g | 535 | 17 g | 112 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,1 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6,4 g | 42 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Mrazené zrná cukrovej kukuricevarená, odkvapkaná94 kcal / 100 g
- Kukurica cukrovávarená, scedená, nesolená129 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicakonzervované, pevný podiel scedený, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Zrná cukrovej kukuricevarené na klase v nesolenej vode67 kcal / 100 g
- Sladké kukuričné zrnávarené na klase v neslanej vode, vážené so šúľkom39 kcal / 100 g
- Zrná sladkej kukuricevarené v pare, scedené97 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Varená biela cukrová kukurica v zrnáchmrazené, oddelené od klasu, varené, scedené80 kcal / 100 g
- Biela cukrová kukuricasurové86 kcal / 100 g
- Žltá kukurica celé zrnámrazené, zohriate v mikrovlnnej rúre113 kcal / 100 g
Otázky o potravine Žltá cukrová kukuřica
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 100 g?
Žltá cukrová kukuřica: 100 g obsahuje 81 kcal, 2,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 1 porcia (165 g)?
Žltá cukrová kukuřica: 1 porcia (165 g) obsahuje 134 kcal, 4,2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 2 porcie (330 g)?
Žltá cukrová kukuřica: 2 porcie (330 g) obsahuje 267 kcal, 8,4 g bielkovín, 56 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve ½ porcie (82,5 g)?
Žltá cukrová kukuřica: ½ porcie (82,5 g) obsahuje 67 kcal, 2,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 3 porcie (495 g)?
Žltá cukrová kukuřica: 3 porcie (495 g) obsahuje 401 kcal, 13 g bielkovín, 84 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 4 porcie (660 g)?
Žltá cukrová kukuřica: 4 porcie (660 g) obsahuje 535 kcal, 17 g bielkovín, 112 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 50 g?
Žltá cukrová kukuřica: 50 g obsahuje 41 kcal, 1,3 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 150 g?
Žltá cukrová kukuřica: 150 g obsahuje 122 kcal, 3,8 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168399 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
