Zistite, čo máte na tanieri
Žltá cukrová kukuřica
Kalórie a výživové údaje
varené, scedené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 96 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 5,5 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 29,1 mg 5%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,45 mg 3%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 218 mg 5%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 1 porcia | 89 g | 85 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 porcie | 178 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 2,7 g |
| ½ porcie | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,3 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 267 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 4 g |
| 4 porcie | 356 g | 342 | 12 g | 66 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Kukurica cukrovávarená, scedená, nesolená129 kcal / 100 g
- Biela sladká kukurica varená bez solivarené, scedené, bez soli97 kcal / 100 g
- Biela sladká kukurica varená so soľouvarené, scedené, so soľou97 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicakonzervované, pevný podiel scedený, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Zrná sladkej kukuricevarené v pare, scedené97 kcal / 100 g
- Mrazené zrná cukrovej kukuricevarená, odkvapkaná94 kcal / 100 g
- Sladké kukuričné zrnávarené na klase v neslanej vode, vážené so šúľkom39 kcal / 100 g
- Kukurica cukrová na klasevarená, bez soli57 kcal / 100 g
- Zrná cukrovej kukuricevarené na klase v nesolenej vode67 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Otázky o potravine Žltá cukrová kukuřica
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 100 g?
Žltá cukrová kukuřica: 100 g obsahuje 96 kcal, 3,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 1 porcia (89 g)?
Žltá cukrová kukuřica: 1 porcia (89 g) obsahuje 85 kcal, 3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 2 porcie (178 g)?
Žltá cukrová kukuřica: 2 porcie (178 g) obsahuje 171 kcal, 6,1 g bielkovín, 33 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve ½ porcie (44,5 g)?
Žltá cukrová kukuřica: ½ porcie (44,5 g) obsahuje 43 kcal, 1,5 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 3 porcie (267 g)?
Žltá cukrová kukuřica: 3 porcie (267 g) obsahuje 256 kcal, 9,1 g bielkovín, 50 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 4 porcie (356 g)?
Žltá cukrová kukuřica: 4 porcie (356 g) obsahuje 342 kcal, 12 g bielkovín, 66 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 50 g?
Žltá cukrová kukuřica: 50 g obsahuje 48 kcal, 1,7 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žltá cukrová kukuřica v množstve 150 g?
Žltá cukrová kukuřica: 150 g obsahuje 144 kcal, 5,1 g bielkovín, 28 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169999 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
