Zistite, čo máte na tanieri
žltá cukrová kukurica
Kalórie a výživové údaje
mrazená, zrná odrezané z klasu, pripravené v mikrovlnnej rúre
113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy23 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 113 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 30,3 mg 6%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,39 mg 2%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinok 0,53 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,12 mg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,6 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,8 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 7,2 g | 47 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 9,1 g | 58 g | 3,6 g |
Podobné potraviny
- Cukrová kukurica žltámrazené, zrná oddelené od klasu, varené, scedené81 kcal / 100 g
- Žltá kukurica celé zrnámrazené, zohriate v mikrovlnnej rúre113 kcal / 100 g
- Mrazené zrná cukrovej kukuricevarená, odkvapkaná94 kcal / 100 g
- Kukurica cukrováhlboko zmrazená, varená67 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicakonzervované, pevný podiel scedený, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Zrná sladkej kukuricevarené v pare, scedené97 kcal / 100 g
- Zrná cukrovej kukuricevarené na klase v nesolenej vode67 kcal / 100 g
- Mrazená cukrová kukurica v klasochnepripravené98 kcal / 100 g
- Sladká kukuricakonzervované, vákuovo balené, zrná79 kcal / 100 g
- Sladké kukuričné zrnásurový60 kcal / 100 g
Otázky o potravine žltá cukrová kukurica
Koľko kalórií obsahuje žltá cukrová kukurica v množstve 100 g?
žltá cukrová kukurica: 100 g obsahuje 113 kcal, 3,6 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá cukrová kukurica v množstve 50 g?
žltá cukrová kukurica: 50 g obsahuje 57 kcal, 1,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá cukrová kukurica v množstve 150 g?
žltá cukrová kukurica: 150 g obsahuje 170 kcal, 5,4 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá cukrová kukurica v množstve 200 g?
žltá cukrová kukurica: 200 g obsahuje 226 kcal, 7,2 g bielkovín, 47 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá cukrová kukurica v množstve 250 g?
žltá cukrová kukurica: 250 g obsahuje 283 kcal, 9,1 g bielkovín, 58 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6664 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
