Zistite, čo máte na tanieri

Zemiaky

Kalórie a výživové údaje

neošúpané, pečené, opekané, vyprážané, restované, grilované alebo na barbecue, s pridaným tukom

150

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,9 g

Sacharidy16 g

Tuky7,5 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	150	2,9 g	16 g	7,5 g
50 g	50 g	75	1,5 g	8,2 g	3,8 g
150 g	150 g	225	4,4 g	25 g	11 g
200 g	200 g	300	5,8 g	33 g	15 g
250 g	250 g	375	7,3 g	41 g	19 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v množstve 100 g?

Zemiaky: 100 g obsahuje 150 kcal, 2,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v množstve 50 g?

Zemiaky: 50 g obsahuje 75 kcal, 1,5 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v množstve 150 g?

Zemiaky: 150 g obsahuje 225 kcal, 4,4 g bielkovín, 25 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v množstve 200 g?

Zemiaky: 200 g obsahuje 300 kcal, 5,8 g bielkovín, 33 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v množstve 250 g?

Zemiaky: 250 g obsahuje 375 kcal, 7,3 g bielkovín, 41 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: ausnut F007392 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny