Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou
Kalórie a výživové údaje
531
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy46 g
Tuky34 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 531 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 34 g 43%
- Nasýtené tuky 8,9 g 44%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Sodík 549 mg 24%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 37,3 mg 41%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,67 mg 39%
- Folát (B9) 62 µg 16%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 72 mg 6%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 74 mg 18%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 1331 mg 28%
- Zinok 0,98 mg 9%
- Meď 0,3 mg 33%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Selén 8,1 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 8,1 g | 46 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 4,1 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 12 g | 70 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 16 g | 93 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 20 g | 116 g | 85 g |
Podobné potraviny
- Zemiakové lupienkys príchuťou kyslej smotany a cibule531 kcal / 100 g
- Ochutené zemiakové lupienkyzemiak, ochutený536 kcal / 100 g
- Syrové zemiakové lupienky496 kcal / 100 g
- Syrové lupienkys príchuťou syra496 kcal / 100 g
- Ľahké ochutené zemiakové lupienkyzemiak, ľahký, ochutený481 kcal / 100 g
- Zemiakové lupienky s príchuťou barbecue487 kcal / 100 g
- Pečené zemiakové lupienky411 kcal / 100 g
- Sunchips s príchuťou francúzskej cibulepochutiny, príchuť496 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou v množstve 100 g?
Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou: 100 g obsahuje 531 kcal, 8,1 g bielkovín, 46 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou v množstve 50 g?
Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou: 50 g obsahuje 266 kcal, 4,1 g bielkovín, 23 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou v množstve 150 g?
Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou: 150 g obsahuje 797 kcal, 12 g bielkovín, 70 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou v množstve 200 g?
Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou: 200 g obsahuje 1062 kcal, 16 g bielkovín, 93 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou v množstve 250 g?
Zemiakové lupienky s kyslou smotanou a cibuľou: 250 g obsahuje 1328 kcal, 20 g bielkovín, 116 g sacharidov a 85 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4118 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
