Zistite, čo máte na tanieri

proteinová tyčinka SOUTH BEACH

Kalórie a výživové údaje

412
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy31 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 412 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 61%
  • Sacharidy 31 g 11%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 3,4 g 17%
  • Vláknina 7,3 g 26%
  • Cukry 15 g —
  • Sodík 436 mg 19%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 391 µg 43%
  • Vitamín C 27,9 mg 31%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 4,6 mg 31%
  • Vitamín K 351 µg 292%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantoténová (B5) 2 mg 40%
  • Vitamín B6 0,23 mg 13%
  • Folát (B9) 184 µg 46%
  • Vitamín B12 0,61 µg 25%
  • Cholín 108 mg 20%

Minerály

  • Vápnik 322 mg 25%
  • Železo 5,4 mg 30%
  • Horčík 71 mg 17%
  • Fosfor 445 mg 36%
  • Draslík 793 mg 17%
  • Zinok 2,4 mg 22%
  • Meď 0,85 mg 94%
  • Mangán 1 mg 45%
  • Selén 9 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g41230 g31 g15 g
1 porcia53 g21816 g17 g8 g
2 porcie106 g43732 g33 g16 g
½ porcie26,5 g1098 g8,2 g4 g
3 porcie159 g65548 g49 g24 g
4 porcie212 g87364 g66 g32 g
50 g50 g20615 g16 g7,6 g
150 g150 g61846 g47 g23 g
200 g200 g82461 g62 g30 g
250 g250 g103076 g78 g38 g

Otázky o potravine proteinová tyčinka SOUTH BEACH

Koľko kalórií obsahuje proteinová tyčinka SOUTH BEACH v množstve 100 g?

proteinová tyčinka SOUTH BEACH: 100 g obsahuje 412 kcal, 30 g bielkovín, 31 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje proteinová tyčinka SOUTH BEACH v množstve 1 porcia (53 g)?

proteinová tyčinka SOUTH BEACH: 1 porcia (53 g) obsahuje 218 kcal, 16 g bielkovín, 17 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje proteinová tyčinka SOUTH BEACH v množstve 2 porcie (106 g)?

proteinová tyčinka SOUTH BEACH: 2 porcie (106 g) obsahuje 437 kcal, 32 g bielkovín, 33 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje proteinová tyčinka SOUTH BEACH v množstve ½ porcie (26,5 g)?

proteinová tyčinka SOUTH BEACH: ½ porcie (26,5 g) obsahuje 109 kcal, 8 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje proteinová tyčinka SOUTH BEACH v množstve 3 porcie (159 g)?

proteinová tyčinka SOUTH BEACH: 3 porcie (159 g) obsahuje 655 kcal, 48 g bielkovín, 49 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje proteinová tyčinka SOUTH BEACH v množstve 4 porcie (212 g)?

proteinová tyčinka SOUTH BEACH: 4 porcie (212 g) obsahuje 873 kcal, 64 g bielkovín, 66 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje proteinová tyčinka SOUTH BEACH v množstve 50 g?

proteinová tyčinka SOUTH BEACH: 50 g obsahuje 206 kcal, 15 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje proteinová tyčinka SOUTH BEACH v množstve 150 g?

proteinová tyčinka SOUTH BEACH: 150 g obsahuje 618 kcal, 46 g bielkovín, 47 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173158 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny