Zistite, čo máte na tanieri
Sójové čipsy
Kalórie a výživové údaje
pochutiny, solené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 385 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 842 mg 37%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 11,9 µg 10%
- Tiamín (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 240 µg 60%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 111 mg 20%
Minerály
- Vápnik 171 mg 13%
- Železo 5,2 mg 29%
- Horčík 170 mg 40%
- Fosfor 7 mg 1%
- Draslík 7 mg 0%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 2,5 mg 273%
- Mangán 2 mg 89%
- Selén 12,1 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 27 g | 50 g | 7,4 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 109 | 7,5 g | 14 g | 2,1 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 218 | 15 g | 28 g | 4,2 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 55 | 3,8 g | 7 g | 1 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 327 | 23 g | 42 g | 6,3 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 437 | 30 g | 56 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66 g | 124 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sójové čipsy
Koľko kalórií obsahuje Sójové čipsy v množstve 100 g?
Sójové čipsy: 100 g obsahuje 385 kcal, 27 g bielkovín, 50 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójové čipsy v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Sójové čipsy: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 109 kcal, 7,5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójové čipsy v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Sójové čipsy: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 218 kcal, 15 g bielkovín, 28 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójové čipsy v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Sójové čipsy: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 55 kcal, 3,8 g bielkovín, 7 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójové čipsy v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Sójové čipsy: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 327 kcal, 23 g bielkovín, 42 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójové čipsy v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Sójové čipsy: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 437 kcal, 30 g bielkovín, 56 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójové čipsy v množstve 50 g?
Sójové čipsy: 50 g obsahuje 193 kcal, 13 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójové čipsy v množstve 150 g?
Sójové čipsy: 150 g obsahuje 578 kcal, 40 g bielkovín, 75 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173140 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
