Zistite, čo máte na tanieri

Zemiak

Kalórie a výživové údaje

ošúpaný, surový

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,9 g

Sacharidy18 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	83	1,9 g	18 g	0,1 g
50 g	50 g	42	1 g	9 g	0,1 g
150 g	150 g	125	2,9 g	27 g	0,2 g
200 g	200 g	166	3,9 g	36 g	0,2 g
250 g	250 g	208	4,9 g	45 g	0,3 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 100 g?

Zemiak: 100 g obsahuje 83 kcal, 1,9 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 50 g?

Zemiak: 50 g obsahuje 42 kcal, 1 g bielkovín, 9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 150 g?

Zemiak: 150 g obsahuje 125 kcal, 2,9 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 200 g?

Zemiak: 200 g obsahuje 166 kcal, 3,9 g bielkovín, 36 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiak v množstve 250 g?

Zemiak: 250 g obsahuje 208 kcal, 4,9 g bielkovín, 45 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) K110100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny