Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninový a syrový burger
Kalórie a výživové údaje
v strúhanke, pečené, grilované
240
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy23 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 240 kcal —
- Bielkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 290 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 61 µg 7%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 154 mg 12%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 32 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 35 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 58 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Vegetariánsky burgermaloobchodné, grilované161 kcal / 100 g
- Zeleninový burgerso zemiakmi, šošovicou, fazuľou a kukuricou, vyprážaný, chladený alebo mrazený výrobok270 kcal / 100 g
- Cereálny burger so syrombez sóje, predbalené241 kcal / 100 g
- Rastlinný burger alebo steak zo sóje syra a zeleninypredbalené180 kcal / 100 g
- Cereálny burger so zeleninoubez sóje, predbalené211 kcal / 100 g
- Zeleninové guľôčky a burgeryvegetariánske, na báze sóje, nepripravené194 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninový a syrový burger
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový a syrový burger v množstve 100 g?
Zeleninový a syrový burger: 100 g obsahuje 240 kcal, 7 g bielkovín, 23 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový a syrový burger v množstve 50 g?
Zeleninový a syrový burger: 50 g obsahuje 120 kcal, 3,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový a syrový burger v množstve 150 g?
Zeleninový a syrový burger: 150 g obsahuje 360 kcal, 11 g bielkovín, 35 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový a syrový burger v množstve 200 g?
Zeleninový a syrový burger: 200 g obsahuje 480 kcal, 14 g bielkovín, 46 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový a syrový burger v množstve 250 g?
Zeleninový a syrový burger: 250 g obsahuje 600 kcal, 18 g bielkovín, 58 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-657 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
