Zistite, čo máte na tanieri
Wheat grain, boiled without salt
Kalórie a výživové údaje
118
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,2 g
Sacharidy21 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 118 kcal —
- Bielkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,13 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 14,6 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 48,4 mg 12%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Selén 3,1 µg 6%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4,2 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6,3 g | 32 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 8,4 g | 42 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 11 g | 53 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Millet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
Otázky o potravine Wheat grain, boiled without salt
Koľko kalórií obsahuje Wheat grain, boiled without salt v množstve 100 g?
Wheat grain, boiled without salt: 100 g obsahuje 118 kcal, 4,2 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat grain, boiled without salt v množstve 50 g?
Wheat grain, boiled without salt: 50 g obsahuje 59 kcal, 2,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat grain, boiled without salt v množstve 150 g?
Wheat grain, boiled without salt: 150 g obsahuje 177 kcal, 6,3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat grain, boiled without salt v množstve 200 g?
Wheat grain, boiled without salt: 200 g obsahuje 236 kcal, 8,4 g bielkovín, 42 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat grain, boiled without salt v množstve 250 g?
Wheat grain, boiled without salt: 250 g obsahuje 295 kcal, 11 g bielkovín, 53 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1580 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
