Zistite, čo máte na tanieri

Millet, boiled without salt

Kalórie a výživové údaje

143
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,5 g
Sacharidy28 g
Tuky1,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 143 kcal —
  • Bielkoviny 4,5 g 9%
  • Sacharidy 28 g 10%
  • Tuky 1,2 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 1,8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,02 mg 0%
  • Vitamín K 0,36 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 6,7 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 5,4 mg 0%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Horčík 41,2 mg 10%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Draslík 88 mg 2%
  • Zinok 1,4 mg 12%
  • Meď 0,2 mg 22%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Selén 0,83 µg 2%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1434,5 g28 g1,2 g
50 g50 g722,3 g14 g0,6 g
150 g150 g2156,8 g41 g1,7 g
200 g200 g2869 g55 g2,3 g
250 g250 g35811 g69 g2,9 g

Otázky o potravine Millet, boiled without salt

Koľko kalórií obsahuje Millet, boiled without salt v množstve 100 g?

Millet, boiled without salt: 100 g obsahuje 143 kcal, 4,5 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Millet, boiled without salt v množstve 50 g?

Millet, boiled without salt: 50 g obsahuje 72 kcal, 2,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Millet, boiled without salt v množstve 150 g?

Millet, boiled without salt: 150 g obsahuje 215 kcal, 6,8 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Millet, boiled without salt v množstve 200 g?

Millet, boiled without salt: 200 g obsahuje 286 kcal, 9 g bielkovín, 55 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Millet, boiled without salt v množstve 250 g?

Millet, boiled without salt: 250 g obsahuje 358 kcal, 11 g bielkovín, 69 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 1578 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny