Zistite, čo máte na tanieri

Vaječný bielok

Kalórie a výživové údaje

kuracie, sušené

382
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny81 g
Sacharidy7,8 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 382 kcal —
  • Bielkoviny 81 g 162%
  • Sacharidy 7,8 g 3%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 5,4 g —
  • Sodík 1280 mg 56%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 0%
  • Riboflavín (B2) 2,5 mg 195%
  • Niacín (B3) 0,87 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamín B12 0,18 µg 8%
  • Cholín 8,4 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 62 mg 5%
  • Železo 0,15 mg 1%
  • Horčík 88 mg 21%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Draslík 1125 mg 24%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,11 mg 13%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 125 µg 227%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g38281 g7,8 g0 g
50 g50 g19141 g3,9 g0 g
150 g150 g573122 g12 g0 g
200 g200 g764162 g16 g0 g
250 g250 g955203 g20 g0 g

Otázky o potravine Vaječný bielok

Koľko kalórií obsahuje Vaječný bielok v množstve 100 g?

Vaječný bielok: 100 g obsahuje 382 kcal, 81 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vaječný bielok v množstve 50 g?

Vaječný bielok: 50 g obsahuje 191 kcal, 41 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vaječný bielok v množstve 150 g?

Vaječný bielok: 150 g obsahuje 573 kcal, 122 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vaječný bielok v množstve 200 g?

Vaječný bielok: 200 g obsahuje 764 kcal, 162 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vaječný bielok v množstve 250 g?

Vaječný bielok: 250 g obsahuje 955 kcal, 203 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4721 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny