Zistite, čo máte na tanieri
Vaječný bielok
Kalórie a výživové údaje
hydinové, čerstvé alebo mrazené, varené
48
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 48 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 166 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,41 mg 32%
- Niacín (B3) 0,15 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,04 µg 2%
Minerály
- Vápnik 7,9 mg 1%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 8,9 mg 2%
- Fosfor 13,2 mg 1%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 18,9 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 1,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 1,8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 2,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 3 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Sušený vaječný bielok v práškuhydinové, sušené, so zníženým obsahom glukózy376 kcal / 100 g
- Prášok z vaječných bielkovkurací338 kcal / 100 g
- Sušený bielokprášok356 kcal / 100 g
- Bielok z vaječnej sliepkysurové43 kcal / 100 g
- Vaječné bielkové vločkysušené na panvici351 kcal / 100 g
- Celé vajcekuracie, čerstvé alebo mrazené, surové152 kcal / 100 g
- Vaječný žĺtoksurový, čerstvý322 kcal / 100 g
- Vajcesurové, čerstvé143 kcal / 100 g
- Slepačie vajcečerstvé
- Omeleta z vaječných bielkovslepačie vajce, iba bielok, vyprážaná48 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vaječný bielok
Koľko kalórií obsahuje Vaječný bielok v množstve 100 g?
Vaječný bielok: 100 g obsahuje 48 kcal, 10 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný bielok v množstve 50 g?
Vaječný bielok: 50 g obsahuje 24 kcal, 5 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný bielok v množstve 150 g?
Vaječný bielok: 150 g obsahuje 72 kcal, 15 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný bielok v množstve 200 g?
Vaječný bielok: 200 g obsahuje 96 kcal, 20 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný bielok v množstve 250 g?
Vaječný bielok: 250 g obsahuje 120 kcal, 25 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6605 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
