Zistite, čo máte na tanieri

Vačica

Kalórie a výživové údaje

pečené

221
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 221 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 60%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 58 mg 3%
  • Cholesterol 129 mg 43%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,44 mg 3%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacín (B3) 8,4 mg 53%
  • Vitamín B6 0,47 mg 28%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 8,3 µg 346%
  • Cholín 117 mg 21%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 4,6 mg 26%
  • Horčík 34 mg 8%
  • Fosfor 278 mg 22%
  • Draslík 438 mg 9%
  • Zinok 2,3 mg 21%
  • Meď 0,19 mg 21%
  • Selén 18,2 µg 33%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22130 g0 g10 g
50 g50 g11115 g0 g5,1 g
150 g150 g33245 g0 g15 g
200 g200 g44260 g0 g20 g
250 g250 g55376 g0 g26 g

Otázky o potravine Vačica

Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 100 g?

Vačica: 100 g obsahuje 221 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 50 g?

Vačica: 50 g obsahuje 111 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 150 g?

Vačica: 150 g obsahuje 332 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 200 g?

Vačica: 200 g obsahuje 442 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 250 g?

Vačica: 250 g obsahuje 553 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3591 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny