Zistite, čo máte na tanieri

Veverička

Kalórie a výživové údaje

divina, pečené

173
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky4,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 173 kcal —
  • Bielkoviny 31 g 62%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,7 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 119 mg 5%
  • Cholesterol 121 mg 40%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,4 mg 3%
  • Vitamín K 1,4 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 4,6 mg 29%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamín B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 6,5 µg 271%
  • Cholín 123 mg 22%

Minerály

  • Vápnik 3 mg 0%
  • Železo 6,8 mg 38%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Draslík 352 mg 7%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,15 mg 16%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 15,1 µg 27%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17331 g0 g4,7 g
50 g50 g8715 g0 g2,3 g
150 g150 g26046 g0 g7 g
200 g200 g34662 g0 g9,4 g
250 g250 g43377 g0 g12 g

Otázky o potravine Veverička

Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 100 g?

Veverička: 100 g obsahuje 173 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 50 g?

Veverička: 50 g obsahuje 87 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 150 g?

Veverička: 150 g obsahuje 260 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 200 g?

Veverička: 200 g obsahuje 346 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 250 g?

Veverička: 250 g obsahuje 433 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3599 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny