Zistite, čo máte na tanieri
Veverička
Kalórie a výživové údaje
divina, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 119 mg 5%
- Cholesterol 121 mg 40%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 6,5 µg 271%
- Cholín 123 mg 22%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 6,8 mg 38%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 15,1 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 147 | 26 g | 0 g | 4 g |
| 2 porcie | 170 g | 294 | 52 g | 0 g | 8 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcie | 255 g | 441 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 588 | 105 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 46 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 77 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Diviakdivina, uvarené, pečené160 kcal / 100 g
- Sobie mäsodivina, uvarené, pečené167 kcal / 100 g
- Mývalvarené, pečené255 kcal / 100 g
- Bobrie mäsodivina, uvarená, pečená212 kcal / 100 g
- Jelenie mäsovarené, pečené158 kcal / 100 g
- Antilopie masozverina, varené, pečené150 kcal / 100 g
- Vačicavarené, pečené221 kcal / 100 g
- Losie mäsovarené, pečené146 kcal / 100 g
- Divinazverina (kapybara, králik), varená, pečená, bez oleja, nesolená168 kcal / 100 g
- Divý králikdivina, domorodé, varené140 kcal / 100 g
Otázky o potravine Veverička
Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 100 g?
Veverička: 100 g obsahuje 173 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 1 porcia (85 g)?
Veverička: 1 porcia (85 g) obsahuje 147 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 2 porcie (170 g)?
Veverička: 2 porcie (170 g) obsahuje 294 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Veverička: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 3 porcie (255 g)?
Veverička: 3 porcie (255 g) obsahuje 441 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 4 porcie (340 g)?
Veverička: 4 porcie (340 g) obsahuje 588 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 50 g?
Veverička: 50 g obsahuje 87 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veverička v množstve 150 g?
Veverička: 150 g obsahuje 260 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172524 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
