Zistite, čo máte na tanieri
Vačica
Kalórie a výživové údaje
varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 221 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 129 mg 43%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 28%
- Niacín (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 8,3 µg 346%
- Cholín 117 mg 21%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 4,6 mg 26%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 278 mg 22%
- Draslík 438 mg 9%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,19 mg 21%
- Selén 18,2 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcia | 85 g | 188 | 26 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 376 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 564 | 77 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 340 g | 751 | 103 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Mäso vačiceuvarené168 kcal / 100 g
- Mývalvarené, pečené255 kcal / 100 g
- Ondatravarené, pečené234 kcal / 100 g
- Veveričkadivina, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Antilopie masozverina, varené, pečené150 kcal / 100 g
- Bobrie mäsodivina, uvarená, pečená212 kcal / 100 g
- Kozie mäsouvarené, pečené143 kcal / 100 g
- Diviakdivina, uvarené, pečené160 kcal / 100 g
- Jelenie mäsovarené, pečené158 kcal / 100 g
- Sobie mäsodivina, uvarené, pečené167 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vačica
Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 100 g?
Vačica: 100 g obsahuje 221 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 1 porcia (85 g)?
Vačica: 1 porcia (85 g) obsahuje 188 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 2 porcie (170 g)?
Vačica: 2 porcie (170 g) obsahuje 376 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Vačica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 94 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 3 porcie (255 g)?
Vačica: 3 porcie (255 g) obsahuje 564 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 4 porcie (340 g)?
Vačica: 4 porcie (340 g) obsahuje 751 kcal, 103 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 50 g?
Vačica: 50 g obsahuje 111 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vačica v množstve 150 g?
Vačica: 150 g obsahuje 332 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172520 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
