Zistite, čo máte na tanieri

Údený úhor

Kalórie a výživové údaje

328
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky28 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 328 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 39%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 28 g 36%
  • Nasýtené tuky 7,3 g 37%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 652 mg 28%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1800 µg 200%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 5 µg 25%
  • Vitamín E 7,5 mg 50%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacín (B3) 3,8 mg 24%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 5,8 µg 242%
  • Cholín 89 mg 16%

Minerály

  • Vápnik 55 mg 4%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Draslík 226 mg 5%
  • Zinok 2,6 mg 24%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 26,3 µg 48%
  • Jód 25 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g32819 g0 g28 g
50 g50 g1649,7 g0 g14 g
150 g150 g49229 g0 g42 g
200 g200 g65639 g0 g56 g
250 g250 g82049 g0 g70 g

Otázky o potravine Údený úhor

Koľko kalórií obsahuje Údený úhor v množstve 100 g?

Údený úhor: 100 g obsahuje 328 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údený úhor v množstve 50 g?

Údený úhor: 50 g obsahuje 164 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údený úhor v množstve 150 g?

Údený úhor: 150 g obsahuje 492 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údený úhor v množstve 200 g?

Údený úhor: 200 g obsahuje 656 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 56 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údený úhor v množstve 250 g?

Údený úhor: 250 g obsahuje 820 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 70 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1302 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny