Zistite, čo máte na tanieri

Tuna bolognese

Kalórie a výživové údaje

161
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy7,3 g
Tuky8,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 161 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 7,3 g 3%
  • Tuky 8,1 g 10%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sodík 260 mg 11%
  • Cholesterol 24,9 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 34,6 µg 4%
  • Vitamín C 10,2 mg 11%
  • Vitamín D 0,97 µg 5%
  • Vitamín E 1,5 mg 10%
  • Vitamín K 10,2 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 8 mg 50%
  • Vitamín B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamín B12 2,1 µg 88%

Minerály

  • Vápnik 17,8 mg 1%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 28,3 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Draslík 415 mg 9%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 20,4 µg 37%
  • Jód 7,9 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16114 g7,3 g8,1 g
50 g50 g816,9 g3,6 g4 g
150 g150 g24221 g11 g12 g
200 g200 g32228 g15 g16 g
250 g250 g40334 g18 g20 g

Otázky o potravine Tuna bolognese

Koľko kalórií obsahuje Tuna bolognese v množstve 100 g?

Tuna bolognese: 100 g obsahuje 161 kcal, 14 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna bolognese v množstve 50 g?

Tuna bolognese: 50 g obsahuje 81 kcal, 6,9 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna bolognese v množstve 150 g?

Tuna bolognese: 150 g obsahuje 242 kcal, 21 g bielkovín, 11 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna bolognese v množstve 200 g?

Tuna bolognese: 200 g obsahuje 322 kcal, 28 g bielkovín, 15 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna bolognese v množstve 250 g?

Tuna bolognese: 250 g obsahuje 403 kcal, 34 g bielkovín, 18 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29250 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny