Zistite, čo máte na tanieri

Treska

Kalórie a výživové údaje

surové

81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 81 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 81,5 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,32 µg 2%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Vitamín B12 1,5 µg 61%

Minerály

  • Vápnik 26,7 mg 2%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Horčík 26,5 mg 6%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Draslík 306 mg 7%
  • Zinok 0,34 mg 3%
  • Selén 35,4 µg 64%
  • Jód 214 µg 143%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8120 g0 g0,3 g
50 g50 g419,9 g0 g0,2 g
150 g150 g12230 g0 g0,5 g
200 g200 g16339 g0 g0,7 g
250 g250 g20349 g0 g0,8 g

Otázky o potravine Treska

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 100 g?

Treska: 100 g obsahuje 81 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 50 g?

Treska: 50 g obsahuje 41 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 150 g?

Treska: 150 g obsahuje 122 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 200 g?

Treska: 200 g obsahuje 163 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 250 g?

Treska: 250 g obsahuje 203 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26133 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny