Zistite, čo máte na tanieri
Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,32 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 186 mg 14%
- Železo 1,8 mg 10%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Selén 2,1 µg 4%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,1 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 36 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Tofu soy bean curd firm stir-fried207 kcal / 100 g
- Firm tofu148 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Obyčajné tofusójové, bez soli69 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Soybean157 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added
Koľko kalórií obsahuje Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added v množstve 100 g?
Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 100 g obsahuje 129 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added v množstve 50 g?
Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 50 g obsahuje 65 kcal, 7,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added v množstve 150 g?
Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 150 g obsahuje 194 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added v množstve 200 g?
Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 200 g obsahuje 258 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added v množstve 250 g?
Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 250 g obsahuje 323 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1153 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
