Zistite, čo máte na tanieri
Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 207 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 0 g —
- Sodík 6 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 246 mg 19%
- Železo 2,3 mg 13%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 158 mg 3%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Selén 2,8 µg 5%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 45 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Tofu soy bean curd firm simmered or pouched129 kcal / 100 g
- Firm tofu168 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Soybean157 kcal / 100 g
- Obyčajné tofusójové, bez soli69 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added
Koľko kalórií obsahuje Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added v množstve 100 g?
Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added: 100 g obsahuje 207 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added v množstve 50 g?
Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added: 50 g obsahuje 104 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added v množstve 150 g?
Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added: 150 g obsahuje 311 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added v množstve 200 g?
Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added: 200 g obsahuje 414 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added v množstve 250 g?
Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added: 250 g obsahuje 518 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1152 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
