Zistite, čo máte na tanieri
Tofu majonéza
Kalórie a výživové údaje
pripravené s
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 322 kcal —
- Bielkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 32 g 41%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 773 mg 34%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,4 mg 16%
- Vitamín K 53,4 µg 45%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 26,2 mg 5%
Minerály
- Vápnik 53 mg 4%
- Železo 0,27 mg 2%
- Horčík 52 mg 12%
- Fosfor 49 mg 4%
- Draslík 66 mg 1%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Selén 1,6 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 2 g | 32 g |
| 1 porcia | 15 g | 48 | 0,9 g | 0,3 g | 4,8 g |
| 2 porcie | 30 g | 97 | 1,8 g | 0,6 g | 9,5 g |
| ½ porcie | 7,5 g | 24 | 0,4 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 45 g | 145 | 2,7 g | 0,9 g | 14 g |
| 4 porcie | 60 g | 193 | 3,6 g | 1,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 8,9 g | 2,9 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 3,9 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 4,9 g | 80 g |
Podobné potraviny
- Tofu majonézový šalátový dresingmajonéza, vyrobená z tofu322 kcal / 100 g
- Vegánska majonézaso soľou623 kcal / 100 g
- Majonézas nízkym obsahom sodíka, nízkokalorická alebo diétná231 kcal / 100 g
- Olivová majonézaso zníženým obsahom tuku, s361 kcal / 100 g
- Majonéza so slnečnicovým olejom697 kcal / 100 g
- Sójová majonéza707 kcal / 100 g
- Ľahká majonéza296 kcal / 100 g
- Lactonese majonézabez vajec, domáca521 kcal / 100 g
- Majonézový dresingbez cholesterolu688 kcal / 100 g
- Majonézový výroboks olivovým olejom642 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tofu majonéza
Koľko kalórií obsahuje Tofu majonéza v množstve 100 g?
Tofu majonéza: 100 g obsahuje 322 kcal, 6 g bielkovín, 2 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu majonéza v množstve 1 porcia (15 g)?
Tofu majonéza: 1 porcia (15 g) obsahuje 48 kcal, 0,9 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu majonéza v množstve 2 porcie (30 g)?
Tofu majonéza: 2 porcie (30 g) obsahuje 97 kcal, 1,8 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu majonéza v množstve ½ porcie (7,5 g)?
Tofu majonéza: ½ porcie (7,5 g) obsahuje 24 kcal, 0,4 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu majonéza v množstve 3 porcie (45 g)?
Tofu majonéza: 3 porcie (45 g) obsahuje 145 kcal, 2,7 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu majonéza v množstve 4 porcie (60 g)?
Tofu majonéza: 4 porcie (60 g) obsahuje 193 kcal, 3,6 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu majonéza v množstve 50 g?
Tofu majonéza: 50 g obsahuje 161 kcal, 3 g bielkovín, 1 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu majonéza v množstve 150 g?
Tofu majonéza: 150 g obsahuje 483 kcal, 8,9 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 48 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167695 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
