Zistite, čo máte na tanieri
Tekvicové kvety
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 15 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 3,3 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 97 µg 11%
- Vitamín C 28 mg 31%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,69 mg 4%
- Folát (B9) 59 µg 15%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 39 mg 3%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 49 mg 4%
- Draslík 173 mg 4%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 33 g | 5 | 0,3 g | 1,1 g | 0 g |
| 2 porcie | 66 g | 10 | 0,7 g | 2,2 g | 0 g |
| ½ porcie | 16,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porcie | 99 g | 15 | 1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 132 g | 20 | 1,4 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,5 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,6 g | 8,2 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Kvet tekvicesurový18 kcal / 100 g
- Tekvicový kvetobalený v strúhanke, bez soli168 kcal / 100 g
- Tekvicové listysurové19 kcal / 100 g
- Tekvicasurová26 kcal / 100 g
- Listy tekvicemladé44 kcal / 100 g
- Sesbániové kvetysurové27 kcal / 100 g
- Muškátová tekvicacucurbita moschata, dužina bez šupky, surové24 kcal / 100 g
- Cuketasurová17 kcal / 100 g
- Uvarená tekvicauvarené, varené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Tekvica Morangaolúpaná, bez semien, surová16 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tekvicové kvety
Koľko kalórií obsahuje Tekvicové kvety v množstve 100 g?
Tekvicové kvety: 100 g obsahuje 15 kcal, 1 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicové kvety v množstve 1 porcia (33 g)?
Tekvicové kvety: 1 porcia (33 g) obsahuje 5 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicové kvety v množstve 2 porcie (66 g)?
Tekvicové kvety: 2 porcie (66 g) obsahuje 10 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicové kvety v množstve ½ porcie (16,5 g)?
Tekvicové kvety: ½ porcie (16,5 g) obsahuje 2 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicové kvety v množstve 3 porcie (99 g)?
Tekvicové kvety: 3 porcie (99 g) obsahuje 15 kcal, 1 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicové kvety v množstve 4 porcie (132 g)?
Tekvicové kvety: 4 porcie (132 g) obsahuje 20 kcal, 1,4 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicové kvety v množstve 50 g?
Tekvicové kvety: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicové kvety v množstve 150 g?
Tekvicové kvety: 150 g obsahuje 23 kcal, 1,5 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169270 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
