Zistite, čo máte na tanieri
Sýr cheddar alebo colby
Kalórie a výživové údaje
s nízkym obsahom sodíka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 7 g 9%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 873 mg 38%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 60 µg 7%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 0,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 0,05 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,49 µg 20%
- Cholín 15,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 415 mg 32%
- Železo 0,42 mg 2%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 484 mg 39%
- Draslík 66 mg 1%
- Zinok 1,8 mg 17%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 14,5 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 1,9 g | 7 g |
| 1 porcia | 132 g | 228 | 32 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 2 porcie | 264 g | 457 | 64 g | 5 g | 19 g |
| ½ porcie | 66 g | 114 | 16 g | 1,3 g | 4,6 g |
| 3 porcie | 396 g | 685 | 96 g | 7,6 g | 28 g |
| 4 porcie | 528 g | 913 | 129 g | 10 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 2,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 4,8 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Sýr typu cheddar alebo colbys nízkym obsahom sodíka398 kcal / 100 g
- Jemný čedar so zníženým obsahom tukuso zníženým obsahom tuku325 kcal / 100 g
- Čedar403 kcal / 100 g
- Tavený syr cheddar alebo americký pasterizovanýs nízkym obsahom sodíka376 kcal / 100 g
- Syr čedarového typuo 30 % menej tuku314 kcal / 100 g
- Nízkotučný švajčiarsky syrnízkotučný179 kcal / 100 g
- Náhrada syra americký alebo cheddars nízkym obsahom cholesterolu390 kcal / 100 g
- Plátky taveného čedaruspracovaný produkt, so zníženým obsahom tuku204 kcal / 100 g
- Plátky taveného syra cheddarspracovaný produkt, bez tuku150 kcal / 100 g
- Jemný čedar418 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sýr cheddar alebo colby
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 100 g?
Sýr cheddar alebo colby: 100 g obsahuje 173 kcal, 24 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 1 porcia (132 g)?
Sýr cheddar alebo colby: 1 porcia (132 g) obsahuje 228 kcal, 32 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 2 porcie (264 g)?
Sýr cheddar alebo colby: 2 porcie (264 g) obsahuje 457 kcal, 64 g bielkovín, 5 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve ½ porcie (66 g)?
Sýr cheddar alebo colby: ½ porcie (66 g) obsahuje 114 kcal, 16 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 3 porcie (396 g)?
Sýr cheddar alebo colby: 3 porcie (396 g) obsahuje 685 kcal, 96 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 4 porcie (528 g)?
Sýr cheddar alebo colby: 4 porcie (528 g) obsahuje 913 kcal, 129 g bielkovín, 10 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 50 g?
Sýr cheddar alebo colby: 50 g obsahuje 87 kcal, 12 g bielkovín, 1 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 150 g?
Sýr cheddar alebo colby: 150 g obsahuje 260 kcal, 37 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173439 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
