Zistite, čo máte na tanieri
Sýr cheddar alebo colby
Kalórie a výživové údaje
s nízkym obsahom sodíka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 398 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 33 g 42%
- Nasýtené tuky 21 g 104%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 21 mg 1%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 264 µg 29%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 2,7 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0,83 µg 35%
- Cholín 15,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 703 mg 54%
- Železo 0,72 mg 4%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 484 mg 39%
- Draslík 112 mg 2%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 14,5 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 24 g | 1,9 g | 33 g |
| 1 porcia | 132 g | 525 | 32 g | 2,5 g | 43 g |
| 2 porcie | 264 g | 1051 | 64 g | 5 g | 86 g |
| ½ porcie | 66 g | 263 | 16 g | 1,3 g | 22 g |
| 3 porcie | 396 g | 1576 | 96 g | 7,6 g | 129 g |
| 4 porcie | 528 g | 2101 | 129 g | 10 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 12 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 37 g | 2,9 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 49 g | 3,8 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 61 g | 4,8 g | 82 g |
Podobné potraviny
- Sýr typu cheddar alebo colbys nízkym obsahom sodíka398 kcal / 100 g
- Tavený syr cheddar alebo americký pasterizovanýs nízkym obsahom sodíka376 kcal / 100 g
- Plátky taveného čedaru s nízkym obsahom sodíkaspracovaný sýrový produkt, čedar, v plátkoch, s nízkym obsahom sodíka376 kcal / 100 g
- Švajčiarsky syr s nízkym obsahom sodíkas nízkym obsahom sodíka374 kcal / 100 g
- Čedar403 kcal / 100 g
- Náhrada syra americký alebo cheddars nízkym obsahom cholesterolu390 kcal / 100 g
- Jemný čedar418 kcal / 100 g
- Colby394 kcal / 100 g
- Jemný čedar so zníženým obsahom tukuso zníženým obsahom tuku325 kcal / 100 g
- Syr 48+s nízkym obsahom sodíka381 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sýr cheddar alebo colby
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 100 g?
Sýr cheddar alebo colby: 100 g obsahuje 398 kcal, 24 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 1 porcia (132 g)?
Sýr cheddar alebo colby: 1 porcia (132 g) obsahuje 525 kcal, 32 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 2 porcie (264 g)?
Sýr cheddar alebo colby: 2 porcie (264 g) obsahuje 1051 kcal, 64 g bielkovín, 5 g sacharidov a 86 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve ½ porcie (66 g)?
Sýr cheddar alebo colby: ½ porcie (66 g) obsahuje 263 kcal, 16 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 3 porcie (396 g)?
Sýr cheddar alebo colby: 3 porcie (396 g) obsahuje 1576 kcal, 96 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 129 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 4 porcie (528 g)?
Sýr cheddar alebo colby: 4 porcie (528 g) obsahuje 2101 kcal, 129 g bielkovín, 10 g sacharidov a 172 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 50 g?
Sýr cheddar alebo colby: 50 g obsahuje 199 kcal, 12 g bielkovín, 1 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýr cheddar alebo colby v množstve 150 g?
Sýr cheddar alebo colby: 150 g obsahuje 597 kcal, 37 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173440 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
