Zistite, čo máte na tanieri
Šunka s kosťou
Kalórie a výživové údaje
dusené
198
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0,3 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 198 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,7 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1190 mg 52%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,64 µg 27%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 22 g | 0,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0,2 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 32 g | 0,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 43 g | 0,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 54 g | 0,8 g | 31 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Šunka s kosťou
Koľko kalórií obsahuje Šunka s kosťou v množstve 100 g?
Šunka s kosťou: 100 g obsahuje 198 kcal, 22 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s kosťou v množstve 50 g?
Šunka s kosťou: 50 g obsahuje 99 kcal, 11 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s kosťou v množstve 150 g?
Šunka s kosťou: 150 g obsahuje 297 kcal, 32 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s kosťou v množstve 200 g?
Šunka s kosťou: 200 g obsahuje 396 kcal, 43 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunka s kosťou v množstve 250 g?
Šunka s kosťou: 250 g obsahuje 495 kcal, 54 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28905 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
