Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová šunka
Kalórie a výživové údaje
na varenie / pečenie
163
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy1,8 g
Tuky9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Cukry 1 g —
- Sodík 870 mg 38%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2,5 µg 0%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0,47 µg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,62 µg 26%
Minerály
- Vápnik 7,7 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 338 mg 7%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 19 g | 1,8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,4 g | 0,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 28 g | 2,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 38 g | 3,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 47 g | 4,4 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Krájaná bravčová šunkavarená108 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunka107 kcal / 100 g
- Bravčové stehno celéčerstvé, stehno, celé, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Bravčové stehnocelé, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Varená šunkakategória neuvedená113 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, iba oddeliteľné libové, pečené157 kcal / 100 g
- Bravčová pečenávarené163 kcal / 100 g
- Plátky bravčovej šunkys tukom, varená129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová šunka
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka v množstve 100 g?
Bravčová šunka: 100 g obsahuje 163 kcal, 19 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka v množstve 50 g?
Bravčová šunka: 50 g obsahuje 82 kcal, 9,4 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka v množstve 150 g?
Bravčová šunka: 150 g obsahuje 245 kcal, 28 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka v množstve 200 g?
Bravčová šunka: 200 g obsahuje 326 kcal, 38 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka v množstve 250 g?
Bravčová šunka: 250 g obsahuje 408 kcal, 47 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28700 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
