Zistite, čo máte na tanieri

Spinach soup

Kalórie a výživové údaje

57
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy4,8 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 57 kcal —
  • Bielkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 4,8 g 2%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 5%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 243 mg 11%
  • Cholesterol 5 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 61,2 µg 7%
  • Vitamín C 7,8 mg 9%
  • Vitamín D 0,75 µg 4%
  • Vitamín E 0,59 mg 4%
  • Vitamín K 52,7 µg 44%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 27,6 µg 7%
  • Vitamín B12 0,24 µg 10%

Minerály

  • Vápnik 97,2 mg 7%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 67,6 mg 5%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinok 0,46 mg 4%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,34 mg 15%
  • Selén 2,1 µg 4%
  • Jód 21,2 µg 14%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g572,5 g4,8 g2,9 g
50 g50 g291,3 g2,4 g1,5 g
150 g150 g863,8 g7,2 g4,4 g
200 g200 g1145 g9,6 g5,9 g
250 g250 g1436,3 g12 g7,4 g

Otázky o potravine Spinach soup

Koľko kalórií obsahuje Spinach soup v množstve 100 g?

Spinach soup: 100 g obsahuje 57 kcal, 2,5 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spinach soup v množstve 50 g?

Spinach soup: 50 g obsahuje 29 kcal, 1,3 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spinach soup v množstve 150 g?

Spinach soup: 150 g obsahuje 86 kcal, 3,8 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spinach soup v množstve 200 g?

Spinach soup: 200 g obsahuje 114 kcal, 5 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spinach soup v množstve 250 g?

Spinach soup: 250 g obsahuje 143 kcal, 6,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3215 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny