Zistite, čo máte na tanieri

Špargľa

Kalórie a výživové údaje

hlboko zmrazené

32
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 32 kcal —
  • Bielkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 4,4 g 2%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 4,2 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g322,2 g4,4 g0,2 g
50 g50 g161,1 g2,2 g0,1 g
150 g150 g483,3 g6,6 g0,3 g
200 g200 g644,4 g8,8 g0,3 g
250 g250 g805,4 g11 g0,4 g

Otázky o potravine Špargľa

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 100 g?

Špargľa: 100 g obsahuje 32 kcal, 2,2 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 50 g?

Špargľa: 50 g obsahuje 16 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 150 g?

Špargľa: 150 g obsahuje 48 kcal, 3,3 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 200 g?

Špargľa: 200 g obsahuje 64 kcal, 4,4 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 250 g?

Špargľa: 250 g obsahuje 80 kcal, 5,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) G450200 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny