Zistite, čo máte na tanieri

Špargľa

Kalórie a výživové údaje

hlboko mrazené, dusené

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,5 g

Sacharidy5 g

Tuky0,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	36	2,5 g	5 g	0,2 g
50 g	50 g	18	1,2 g	2,5 g	0,1 g
150 g	150 g	54	3,7 g	7,5 g	0,3 g
200 g	200 g	72	5 g	10 g	0,4 g
250 g	250 g	90	6,2 g	13 g	0,5 g

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 100 g?

Špargľa: 100 g obsahuje 36 kcal, 2,5 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 50 g?

Špargľa: 50 g obsahuje 18 kcal, 1,2 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 150 g?

Špargľa: 150 g obsahuje 54 kcal, 3,7 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 200 g?

Špargľa: 200 g obsahuje 72 kcal, 5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 250 g?

Špargľa: 250 g obsahuje 90 kcal, 6,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) G450252 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny