Zistite, čo máte na tanieri

Sójový proteín

Kalórie a výživové údaje

402
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny81 g
Sacharidy1,8 g
Tuky3,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 402 kcal —
  • Bielkoviny 81 g 161%
  • Sacharidy 1,8 g 1%
  • Tuky 3,4 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 5,6 g 20%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1010 mg 44%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 176 µg 44%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 178 mg 14%
  • Železo 14,5 mg 81%
  • Horčík 39 mg 9%
  • Fosfor 776 mg 62%
  • Draslík 81 mg 2%
  • Zinok 4 mg 37%
  • Meď 1,6 mg 178%
  • Mangán 1,5 mg 65%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g40281 g1,8 g3,4 g
50 g50 g20140 g0,9 g1,7 g
150 g150 g603121 g2,6 g5,1 g
200 g200 g804161 g3,5 g6,8 g
250 g250 g1005201 g4,4 g8,5 g

Otázky o potravine Sójový proteín

Koľko kalórií obsahuje Sójový proteín v množstve 100 g?

Sójový proteín: 100 g obsahuje 402 kcal, 81 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sójový proteín v množstve 50 g?

Sójový proteín: 50 g obsahuje 201 kcal, 40 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sójový proteín v množstve 150 g?

Sójový proteín: 150 g obsahuje 603 kcal, 121 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sójový proteín v množstve 200 g?

Sójový proteín: 200 g obsahuje 804 kcal, 161 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sójový proteín v množstve 250 g?

Sójový proteín: 250 g obsahuje 1005 kcal, 201 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20903 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny