Zistite, čo máte na tanieri

Texturovaný sójový proteín

Kalórie a výživové údaje

rehydrované

150
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy7 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 150 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 7 g 3%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 5,6 g 20%
  • Cukry 3,7 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín K 5,7 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,77 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 52,7 µg 13%

Minerály

  • Vápnik 90 mg 7%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Horčík 100 mg 24%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Draslík 820 mg 17%
  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,69 mg 77%
  • Mangán 1,3 mg 57%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15019 g7 g2,9 g
50 g50 g759,3 g3,5 g1,5 g
150 g150 g22528 g11 g4,4 g
200 g200 g30037 g14 g5,8 g
250 g250 g37547 g18 g7,3 g

Otázky o potravine Texturovaný sójový proteín

Koľko kalórií obsahuje Texturovaný sójový proteín v množstve 100 g?

Texturovaný sójový proteín: 100 g obsahuje 150 kcal, 19 g bielkovín, 7 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Texturovaný sójový proteín v množstve 50 g?

Texturovaný sójový proteín: 50 g obsahuje 75 kcal, 9,3 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Texturovaný sójový proteín v množstve 150 g?

Texturovaný sójový proteín: 150 g obsahuje 225 kcal, 28 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Texturovaný sójový proteín v množstve 200 g?

Texturovaný sójový proteín: 200 g obsahuje 300 kcal, 37 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Texturovaný sójový proteín v množstve 250 g?

Texturovaný sójový proteín: 250 g obsahuje 375 kcal, 47 g bielkovín, 18 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20591 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny