Zistite, čo máte na tanieri
Slaný krekc
Kalórie a výživové údaje
tiež ústricový, sodový, polievkový, celozrnný
413
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy64 g
Tuky8,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 413 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 6,6 g 24%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 811 mg 35%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 11,3 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 106 µg 27%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
- Cholín 8,1 mg 1%
Minerály
- Vápnik 29,2 mg 2%
- Železo 5,4 mg 30%
- Horčík 81,3 mg 19%
- Fosfor 242 mg 19%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,33 mg 37%
- Mangán 1,8 mg 80%
- Selén 8,5 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 13 g | 64 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 6,4 g | 32 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 19 g | 96 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 26 g | 128 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 32 g | 160 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Slané sušienkyvrátane ústricových, sódových, polievkových418 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienkyvrátane viaczrnných398 kcal / 100 g
- Slaný krekerslaný509 kcal / 100 g
- Celozrnné sušienkys nízkym obsahom sodíka443 kcal / 100 g
- Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekérvšetky príchute473 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
- Štandardné slané sušienkybežné, s nízkym obsahom soli502 kcal / 100 g
- Smotanové krekryslaný440 kcal / 100 g
- Štandardný snackový krekerss celozrnnou pšenicou463 kcal / 100 g
- Pšeničné krekrychrumkavé, tenké, všetky príchute461 kcal / 100 g
Otázky o potravine Slaný krekc
Koľko kalórií obsahuje Slaný krekc v množstve 100 g?
Slaný krekc: 100 g obsahuje 413 kcal, 13 g bielkovín, 64 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slaný krekc v množstve 50 g?
Slaný krekc: 50 g obsahuje 207 kcal, 6,4 g bielkovín, 32 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slaný krekc v množstve 150 g?
Slaný krekc: 150 g obsahuje 620 kcal, 19 g bielkovín, 96 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slaný krekc v množstve 200 g?
Slaný krekc: 200 g obsahuje 826 kcal, 26 g bielkovín, 128 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slaný krekc v množstve 250 g?
Slaný krekc: 250 g obsahuje 1033 kcal, 32 g bielkovín, 160 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7066 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
