Zistite, čo máte na tanieri

Sandwich, tuna

Kalórie a výživové údaje

299
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,4 g
Sacharidy28 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 299 kcal —
  • Bielkoviny 9,4 g 19%
  • Sacharidy 28 g 10%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasýtené tuky 2,7 g 14%
  • Vláknina 2,1 g 7%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 440 mg 19%
  • Cholesterol 65,6 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 39,6 µg 4%
  • Vitamín C 0,75 mg 1%
  • Vitamín D 0,8 µg 4%
  • Vitamín E 4,9 mg 33%
  • Vitamín K 26,7 µg 22%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 19,8 µg 5%
  • Vitamín B12 1 µg 43%

Minerály

  • Vápnik 14,3 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Draslík 144 mg 3%
  • Zinok 0,69 mg 6%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,31 mg 14%
  • Selén 23,4 µg 43%
  • Jód 14,4 µg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2999,4 g29 g16 g
50 g50 g1504,7 g14 g8 g
150 g150 g44914 g43 g24 g
200 g200 g59819 g57 g32 g
250 g250 g74823 g71 g40 g

Otázky o potravine Sandwich, tuna

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, tuna v množstve 100 g?

Sandwich, tuna: 100 g obsahuje 299 kcal, 9,4 g bielkovín, 29 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, tuna v množstve 50 g?

Sandwich, tuna: 50 g obsahuje 150 kcal, 4,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, tuna v množstve 150 g?

Sandwich, tuna: 150 g obsahuje 449 kcal, 14 g bielkovín, 43 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, tuna v množstve 200 g?

Sandwich, tuna: 200 g obsahuje 598 kcal, 19 g bielkovín, 57 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, tuna v množstve 250 g?

Sandwich, tuna: 250 g obsahuje 748 kcal, 23 g bielkovín, 71 g sacharidov a 40 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 31465 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny