Zistite, čo máte na tanieri
Ryža s červenou fazuľou
Kalórie a výživové údaje
reštaurácia, latino, ryža a červená fazuľa
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 142 kcal —
- Bielkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 370 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 7,8 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,81 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinok 0,71 mg 6%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Selén 5,6 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 porcia | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 porcie | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ porcie | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 porcie | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 porcie | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Podobné potraviny
- Ryža s čiernou fazuľoureštaurácia, latinskoamerická, ryža a čierna fazuľa151 kcal / 100 g
- Ryža s holubím hráškomreštaurácia, latinskoamerická, ryža a holubí hrášok182 kcal / 100 g
- Španielska ryžareštaurácia, mexická185 kcal / 100 g
- Ryžový nákypreštaurácia, latino, ryžový nákyp146 kcal / 100 g
- Kuracie mäso s ryžoureštaurácia, latinskoamerická, pripravené174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryža s červenou fazuľou
Koľko kalórií obsahuje Ryža s červenou fazuľou v množstve 100 g?
Ryža s červenou fazuľou: 100 g obsahuje 142 kcal, 4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža s červenou fazuľou v množstve 1 porcia (590 g)?
Ryža s červenou fazuľou: 1 porcia (590 g) obsahuje 838 kcal, 23 g bielkovín, 125 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža s červenou fazuľou v množstve 2 porcie (1180 g)?
Ryža s červenou fazuľou: 2 porcie (1180 g) obsahuje 1676 kcal, 47 g bielkovín, 250 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža s červenou fazuľou v množstve ½ porcie (295 g)?
Ryža s červenou fazuľou: ½ porcie (295 g) obsahuje 419 kcal, 12 g bielkovín, 62 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža s červenou fazuľou v množstve 3 porcie (1770 g)?
Ryža s červenou fazuľou: 3 porcie (1770 g) obsahuje 2513 kcal, 70 g bielkovín, 374 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža s červenou fazuľou v množstve 4 porcie (2360 g)?
Ryža s červenou fazuľou: 4 porcie (2360 g) obsahuje 3351 kcal, 94 g bielkovín, 499 g sacharidov a 82 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža s červenou fazuľou v množstve 50 g?
Ryža s červenou fazuľou: 50 g obsahuje 71 kcal, 2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža s červenou fazuľou v množstve 150 g?
Ryža s červenou fazuľou: 150 g obsahuje 213 kcal, 5,9 g bielkovín, 32 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168065 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
