Zistite, čo máte na tanieri

Fish burger

Kalórie a výživové údaje

306
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy19 g
Tuky21 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 306 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 21 g 26%
  • Nasýtené tuky 5,6 g 28%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 372 mg 16%
  • Cholesterol 90,3 mg 30%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 93,5 µg 10%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,63 µg 3%
  • Vitamín E 4,7 mg 31%
  • Vitamín K 23,3 µg 19%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 0,67 µg 28%

Minerály

  • Vápnik 154 mg 12%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Horčík 17,4 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Draslík 196 mg 4%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,15 mg 7%
  • Selén 15,7 µg 28%
  • Jód 51,4 µg 34%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g30613 g19 g21 g
50 g50 g1536,4 g9,4 g10 g
150 g150 g45919 g28 g31 g
200 g200 g61226 g38 g41 g
250 g250 g76532 g47 g52 g

Otázky o potravine Fish burger

Koľko kalórií obsahuje Fish burger v množstve 100 g?

Fish burger: 100 g obsahuje 306 kcal, 13 g bielkovín, 19 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish burger v množstve 50 g?

Fish burger: 50 g obsahuje 153 kcal, 6,4 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish burger v množstve 150 g?

Fish burger: 150 g obsahuje 459 kcal, 19 g bielkovín, 28 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish burger v množstve 200 g?

Fish burger: 200 g obsahuje 612 kcal, 26 g bielkovín, 38 g sacharidov a 41 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish burger v množstve 250 g?

Fish burger: 250 g obsahuje 765 kcal, 32 g bielkovín, 47 g sacharidov a 52 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 7072 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny